常德日报记者 徐珊珊 见习记者 陈意皓 通讯员 刘萍 

近期，全国多地疾控部门发布预警，诺如病毒感染进入高发季节。托幼机构、学校、养老院等集体单位成为重点防控场所。3月13日，记者咨询了常德市第四人民医院院感科科长金彩，整理了一份科学防护指南，帮助广大市民远离病毒侵袭。

金彩介绍，诺如病毒具有潜伏期短（12小时至72小时）、变异快、传染性强的特点，10至100个病毒颗粒即可致病。值得警惕的是，酒精、免洗洗手液对其无效，这也是普通消毒措施难以阻断传播的重要原因。近期暴发的聚集性疫情中，约65%由食源性传播引发（如未煮熟的贝类、生食蔬果），35%为人际接触传播，尤其是照护病人时的密切接触。

诺如病毒感染不等于普通肠胃炎，典型症状包括喷射状呕吐（儿童尤为明显），水样腹泻（每日4至8次），中低度发热（部分患者可能不发热），腹痛、肌肉酸痛。要特别警惕婴幼儿持续哭闹无泪、8小时无排尿，老人意识模糊，腹泻超过3天未缓解等危险信号，出现这些情况需立即就医。

“家庭防护六步走，可以筑起健康屏障。”金彩介绍，预防诺如病毒一是要注意正确洗手，严格按照六步洗手法用洗手液加流动清水揉搓20秒，外出可随身携带消毒湿巾；第二要严守厨房安全守则，贝类等海鲜彻底煮熟，生熟刀具、砧板严格区分，蔬果流水冲洗后用专用消毒剂浸泡5分钟；第三要科学处理患者呕吐物，并立即隔离患者，单独为患者准备卫生间，佩戴手套、口罩，用含氯消毒剂（浓度5000mg/L）覆盖呕吐物30分钟，再用一次性吸附材料清理，装入双层医疗垃圾袋，污染区域用1000mg/L含氯消毒剂擦拭；第四是患者衣物要重点消毒，衣物先浸泡消毒再清洗（1：50稀释的84消毒液浸泡30分钟），处理时避免抖动，防止形成气溶胶；第五是集体单位，特别提示班级、宿舍出现病例时，至少隔离至症状消失后72小时，暂停集体活动，改用分餐制，每日用紫外线灯对空气消毒1小时；最后要加强易感人群防护，慢性病患者可补充葡萄糖酸锌，增强肠道免疫力，老人建议接种轮状病毒疫苗，降低混合感染风险。