常德日报记者 李白 通讯员 滕玲玲 文/图  10月9日，在第33个“世界精神卫生日”到来之际，市文明办、市卫生健康委、市教育局、市康复医院、武陵区心理健康和精神卫生中心在武陵区白马湖街道社区卫生服务中心联合举办宣传活动，倡导共同关注心理健康、共筑美好未来。

活动中，市康复医院设置了丰富的宣教环节，包括播放《失眠障碍》心理健康宣传视频，发放心理健康手册、居民心理健康普及读本，让群众对精神健康有了更深刻的理解和认识。

“针对失眠的问题，我们要讲究睡眠卫生，适当开展睡前放松训练，必要时去专业的精神科医院进行检查……”活动中，市康复医院心理专家钟秋平以《健康心理，快乐启程》为题，通过生动地案例分析、现场问答等方式，深入浅出地向居民讲解心理健康的重要性以及睡眠和睡眠障碍等常见心理问题。

下一步，市康复医院将继续加大宣传力度，进一步加深广大市民对精神卫生、心理健康等相关知识的了解，积极倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，为健康常德建设作出新贡献。